運動不足メモ

　おととい、久しぶりに縄跳びを跳んでみた。おじさんにとっての縄跳びは、想像以上に体に負担が掛かることは知っているので、次の日にそこそこの筋肉痛になればいいなと思って、多少余力を残して飛ぶのをやめた。で、昨日。計算通りのそこそこの筋肉痛に見舞われて「計算通りだなぁ」と思っていたら、今日、その倍の威力の筋肉痛が襲いかかってきて全然計算通りじゃなかった。ふくらはぎが、オレのモノじゃないみたい。