2011-09-29から1日間の記事一覧

運動不足メモ

おととい、久しぶりに縄跳びを跳んでみた。おじさんにとっての縄跳びは、想像以上に体に負担が掛かることは知っているので、次の日にそこそこの筋肉痛になればいいなと思って、多少余力を残して飛ぶのをやめた。で、昨日。計算通りのそこそこの筋肉痛に見舞…